|
السحور بركة ...
09/10/2007 08:48:11 / General
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته رمضان شهر الخير قرب ولذلك حبيت انقل هذا الموضوع وهو عن السحور الوجبة اللي وصانا عليها نبينا الكريم وللاسف يهملها الكثير من الناس ...فارجو الاستفادة من الموضوع وكل عام وانتوا بخيرالسحور من أهم الوجبات التي يتناولها المسلم في رمضان ، وبعد الاطباء أكدوا بأنها أهم من وجبة الفطور ايضا وجميعنا نعلم أن رسولنا المصطفى صلى الله عليه وسلم أوصانا بالسحور وحث عليه فقال : ( تسحروا فإن في السحور بركة ) رواه البخاري و مسلم ، وسبب حصول البركة في السحور أن هذه الوجبة تقوي الصائم وتنشطه وتهون عليه الصيام، إضافة إلى ما فيها من الأجر والثواب بامتثال هدي رسول الله صلى الله عليه وسلم . وللسحور العديد من الفوائد التي تعين الصائم على قضاء اليوم دون مشقة وتعب ومن الفوائد أيضا :1- أن تناول السحور يمنع حدوث الإعياء والصداع أثناء نهار رمضان. 2- تساعد الإنسان على التخفيف من الإحساس بالجوع والعطش الشديد. 3- تمنع الشعور بالكسل والخمول والرغبة في النوم أثناء ساعات الصيام، وتمنع فقد الخلايا الأساسية للجسم .4- الفوائد أن تناول وجبة السحور ينشط الجهاز الهضمي، ويحافظ على مستوى السكر في الدم فترة الصيام.5- ومن الفوائد الروحية لهذه الوجبة أنها تعين العبد المؤمن على طاعة الله عز وجل في يومه. وحتى يستفيد الصائم قدر الامكان من هذه الوجبة يستحسن أن يحتوي على :الخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء مثل: الخس والخيار، الأمر الذي يجعل الجسم يحتفظ بالماء لفترة طويلة، ويقلل من الإحساس بالعطش أو الجفاف، إلى جانب أنها مصدر جيد للفيتامينات والأملاح.أن تكون من الأطعمة ذات السرعة المتوسطة في الهضم مثل الفول المدمس بزيت الزيتون أو الجبن والبيض.. فهذه الوجبة تستطيع أن تصمد في المعدة من 7 لـ 9 ساعات، فتساعد على تلافى الإحساس بالجوع طيلة فترة الصيام تقريباً كما تمده بحاجته من الطاقة..كذلك يفضل ألا يحتوي السحور على كمية كبيرة من السكر أو الملح لأن السكر يبعث على الجوع، والملح يبعث على العطش.ويحصل السحور بما تيسر من الطعام، ولو على تمر، لحديث أبي هريرة ـ رضي الله عنه ـ أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: ( نعم سحور المؤمن التمر ) رواه أبو داوود . فإن تعذر وجود التمر، فعلى المسلم أن يحرص على شرب الماء, لتحصل له بركة السحور.كذلك من المهم تأخير هذه الوجبة قدر الإمكان إلى قبيل أذان الفجر حتى تساعد الجسم والجهاز العصبي على احتمال ساعات الصوم في النهار، كما أن ذلك هو السنة، وقد كان أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم يؤخرون السحور، كما روى عمرو بن ميمون , قال: " كان أصحاب محمد صلى الله عليه وسلم أعجل الناس إفطاراً وأبطأهم سحورا " رواه البيهقي في السنن . كما أن هذه الطريقة تعين على أداء صلاة الفجر في وقتها .
|
|
|
MEMBERS COMMENTS
|
|
|
|
|
|
